【花粉症】

花粉症、、の声が、たくさん届いております〜
辛いですね。。

野口整体では
秋から「カラダが閉じて」いき
冬が、一番、閉じる時期

そして、
春から、徐々に、「カラダが開いて」いきます
夏は、大全開

閉じていたカラダが
春に、開いていく時期に
スムーズに開かない・・
開いてデトックスしないと・・

ハックッション💦 と、全身を震わせて
ゆるめて、開いていくのが、花粉症とも、いいますよ

コロナ渦で、在宅ワークやお勉強、お家での遊び・・
カラダを動かす機会が少なくなって
うまくゆるんでいけない大人もこどもも
もしやいませんか?

ちょっとした運動、深呼吸、操体法…
足湯、こんにゃく温湿布、お灸…
デトックスしたり…

動いたり、温めたり、ゆるめたり・・オススメです!

そして、土壌「カラダ」の炎症が起きないような食べ物や食べ方
ストレス発散
修復改善に必須のよい睡眠も

ホメオパシーのご相談も増えていますが
養生、生活習慣を整えることは、必須ですよ〜

自分をよくしていくのは、自分にしかできません😊

健やかな日々を願って✨